Stressmanagement



Stressmanagement umfasst die Methoden um belastenden, negativen Stress zu reduzieren oder zu vermeiden. Bei der Auswahl der richtigen Methode hilft ein grundlegendes Verständnis der Ursachen von Stress. Die Basis eines zielgerichteten Stressmanagements ist die vorausgehende Analyse, anschliessend kann mit den geeigneten Methoden gearbeitet werden

Methoden des Stressmanagements sind u.a.:

  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannungsverfahren
  • Biofeedback
  • Selbstmanagement
  • (Ausdauer-)Sport


Folgende Trainer / Coaches bieten Stressmanagement an:

Name Firma Adresse Details anzeigen
Alexander M. Loitsch Ihre Veränderung Triglawstrasse 5
12589 Berlin
Profildaten
Claudia Steudle Der ganzheitliche Weg Brunnenwiese 14
69483 Wald-Michelbach
Profildaten